マネジュク

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【本質】陰口・嫌味に対処する方法、考え方

陰口とか、嫌味が気になる・・・

 今回は、このような悩みを解決します。

 本記事を読んで実践すれば、ストレスが軽減し、人からの印象が良くなりますよ。

 

【 この記事を読むべき人 】

  • 陰口・嫌味を言われている
  • 私は正しいから、余計に腹立たしい
  • 陰口や嫌味を言われても、平気なメンタルになりたい

 この記事は、管理職アドバイザとして仕事をしている龍那(@lancelot2579)が書いてます。管理職のメンタルコントロールも出来ますので、お任せ下さい。

 

 

目次

陰口、嫌味を言う人の特徴

機嫌悪そうな人

 他人の陰口や嫌味を言うような人は、構ってちゃんか、自分に自信が無い人です。

 

【 構ってちゃんの特徴 】

  1. 誰からも承認されてない
  2. 構ってくれる人が居ない
  3. 良い事をしても、認められない
  4. 悪口を言ったら、反応してくれた
  5. 反応してくれたのが嬉しい

 陰口や嫌味を言う人を元に戻すには、承認欲求を満たしてあげればいいんですけど・・・無理してやんなくて良いです。(笑)

 

【 自信が無い人 】

  1. 自分に自信が無い
  2. 自分より出来そうな人を、認められない
  3. 立場を利用して、人を下げる
  4. 反論してこないから、優越感に浸れる
  5. 優越感が気持ちイイ

 自分の立場を利用して陰口や嫌味を言う人には、更に上の人に告げ口すれば・・・やめるかも。

 自信が無い人に対して一番効果的なのは、反撃する事。

 そしたら、二度と言ってこなくなりますよ。(笑)

 

陰口、嫌味に対処する手軽な方法

無視してる人

 結論からいえば、「 スルーする事 」

 陰口や嫌味を言う人は、相手が反応してくれるから喜ぶんですよ。

 相手の最も嫌がる事は、「 スルーされる事 」なんです。

 私の上司は、「 言わせときゃ、良いのよ 」と、よく言ってました。

 最初から完全にスルーするのは難しいと思いますが、少しずつ慣れていきましょ。

 

陰口や嫌味を言う人のデメリット

言い合ってる2人

 女性社会では、結構陰口や嫌味を言うそうですが、なるべくやめましょ。

 なんでかって言うと、陰口や嫌味を聞いて、共感してくれてるようで・・・

 「 私の陰口も言ってんだろうな 」って心のどこかで思ってますよ。

 

 だから、陰口や嫌味を言っちゃうと、自分の価値が下がるんですよ。

 自分で自分の価値を下げてる人の言葉で、あなたが自分の価値を下げるのって、おかしくないですか?

 自信、持ちましょ。

 

陰口や嫌味なんかで、あなたの価値は変わらない

自信を持ってる人

 陰口や嫌味なんか言われても、気にしちゃダメですよ。

 仮に、相手の影響力が会社で大きくても、あなたの価値は変わってませんから。

でも・・・影響力の大きい人の、ひと声ってデカいよ

 じゃぁ、あなたの友人が、理不尽に大物有名人から批判されたら、あなたは友人を捨てるの?

 そんな薄情者じゃないでしょ。

 だから、気に陰口や嫌味なんかで自信を無くさないの。

 

 自分の価値を、低く見せられるのは、自分だけ。

 自分で自分の価値を全て引き出せてないと、周りの人が、あなたの価値に気付けないんですよ。

 だから、自分に自信を持とう。

なかなか自信が持てないんです・・・

 じゃぁ、自信が持てるようになる方法を教えるね。

 

陰口や嫌味に負けない 自分に自信を持つ方法

自信を持って

 自信を持つ方法は、5つあります。

  • 自分を承認する
  • 他人を承認する
  • 自分を否定しない
  • 他人に承認してもらう
  • 自分の得意な所を見つける

承認って何!?

 軽く説明しますね。承認っていうのは、『 褒める 』って事。

 実は承認って、欲求の1つなんですよ。

三大欲求とは違うの?

 違いますね。

 生きたいとか、安全に過ごしたい。周りに認められたい。っていう欲求です。

欲求ピラミッド図

 人間の欲求をまとめた図です。

 上から2つ目が、承認欲求。承認欲求を満たすと、自信が付くんですよ。

どんなふうに承認するの?

 例えば・・・「挨拶した俺、えらい」って感じで褒めるんですよ。

当たり前すぎん?

 自分のためになるし、迷惑にならないんだから、やった方が良いですよ。

 自己承認を続けると、自己肯定感自己効力感がアップします。

 理屈を説明すると、更に長くなるので、リンク先の記事を読んでみて下さいね。

 自己肯定感自己効力感は直接、自信アップに繋がります。だから、承認しましょ。

 

陰口や嫌味が気にならなくなると・・・

人気者

 あなたは人気者になります。

別に、目立ちたいとは思わないんだけど

「 目立つ 」というよりは、人が集まってくるようになりますよ。

 なんでかっていうと・・・

 人の目ばかり気にしている人

 自分を曲げずに、突き進む人

 どっちの方がカッコいい?

「自分を曲げずに、突き進む人」の方が、カッコいいですよね。

 だから、陰口や嫌味なんかでブレなくなると、あなたの人気度が上がるんです。

  • 余計なストレスが減る
  • 自然と人が集まる人格になれる

 だったら、実践しない理由は無いでしょ。

 

 この記事は、これで以上です。最後まで読んで下さって、ありがとうございました。

 

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